Aprenda comigo a ter uma alimentação a base de plantas de um jeito simples, saudável e sem gastar muito.

Descubra como simplificar sua vida sem carne, melhorar sua saúde e saborear refeições incríveis com nosso curso completo.

O que você irá aprender no curso

#SIMPLIFICANDO A VIDA SEM CARNE

E muito mais...

Aula:

  • Objetivos do Curso
  • Comunidade exclusiva no whatsapp para membros

Aulas:

  • Dicas para guardar alimentos agranel
  • Sobre folhas de salada para facilitar
  • Dica de Grãos
  • Principais temperos
  • Dicas de economia
  • Alimentos econômicos
  • Como preparar legumes

Aulas:

  • Tofu
  • Ricota de tofu
  • Ovo mexido vegano
  • Pão de Grão de Bico frigideira
  • Homus de Grão de Bico
  • Patê de Lentilha
  • Patê de Grão de Bico
  • Guacamole
  • Omelete com Grão de Bico
  • Panqueca doce de aveia
  • Shake

Aulas:

  • Macarrão Bolonhesa
  • Nuggets
  • Quibe Recheado
  • Panqueca de Lentilha
  • À Milanesa de Grão de Bico
  • Torta salgada
  • Carne de Soja
  • Lentilha Sequinha
  • Panqueca tradicional
  • Quibe de Lentilha

Aulas:

  • Hamburguer de Lentilha
  • Pizza de Calabresa e Meio a meio Doce
  • Chili
  • Pastel de Palmito
  • Bolo de Chocolate
  • Esfiha Árabe
  • Bolinho de “Bacalhau”

Aulas:

  • Farofa de Carne de Soja
  • Farofa Okara
  • Espetinho de soja
  • Pão de Alho
  • Couve flor empanada

Aulas:

  • Leites
  • Queijo Mussarela
  • Queijo Cremoso

Aulas:

  • Introdução
  • Alimentos fontes de proteínas
  • Alimentos fontes de Cálcio e Ferro
  • Frutas
  • B12
  • Alimentos fontes de gordura
  • Como montar o seu prato

Aulas:

  • Vivendo em um mundo que pensa diferente
  • Conselhos sobre comunicação
  • Saúde Mental
  • Como comunicar para família e amigos
  • Como encarar a pressão social
  • Como se manter firme no objetivo

Para quem é o

#SIMPLIFICANDO A VIDA SEM CARNE

Oferta Válida Por Tempo Limitado

12x de R$31,64

ou R$ 317 à vista

Tempo de acesso ao curso: 1 Ano

Confira o conteúdo que te
aguarda dentro do curso:

Boas-vindas e Apresentação

Neste módulo inicial, você será acolhido ao curso "Simplificando a Vida Sem Carne". Conheça o seu instrutor, os objetivos do curso e uma visão geral do que você pode esperar. Este módulo prepara você para a jornada de transformação alimentar que está por vir.

Facilitando Sua Vida

Simplifique sua rotina com dicas práticas de armazenamento de alimentos, limpeza da cozinha e organização. Aprenda técnicas para manter seus ingredientes frescos por mais tempo e métodos eficientes para preparar suas refeições com menos esforço.

Café da Manhã

Comece o dia com energia e sabor com uma variedade de receitas veganas para o café da manhã. Descubra ovo mexido vegano, ricota de tofu, pão de grão de bico, shake e muito mais para tornar suas manhãs deliciosas e saudáveis.

Almoço e Janta

Prepare refeições completas e satisfatórias para o almoço e jantar. Este módulo oferece uma seleção de receitas variadas, para garantir que você tenha uma dieta balanceada e saborosa todos os dias.

Finais de Semana

Delicie-se nos finais de semana com receitas especiais de lanches, pizzas, doces e outras guloseimas. Este módulo traz opções para você aproveitar momentos de lazer com pratos veganos deliciosos.

Acompanhamentos

Adicione sabor e variedade às suas refeições com acompanhamentos deliciosos. Aprenda a preparar espetinhos, farofas e outros acompanhamentos que complementam seus pratos principais e tornam suas refeições mais completas.

Laticínios

Descubra alternativas veganas para laticínios comuns, como leites e queijos. Este módulo ensina a fazer leites vegetais, queijos veganos e outros produtos lácteos sem ingredientes de origem animal, mantendo o sabor e a textura que você adora.

Dicas Nutricionais
e Médicas

Receba orientações valiosas de um nutricionista para manter uma dieta vegana equilibrada e saudável. Este módulo aborda a importância de nutrientes específicos, como proteínas, vitaminas e minerais, e como garantir que você está obtendo tudo o que precisa.

Saúde Mental

Encontre suporte emocional e psicológico com dicas de uma médica psicóloga. Este módulo ajuda você a lidar com a mudança de estilo de vida, fornecendo estratégias para superar desafios e manter-se motivado em sua jornada vegana.

Confira alguns
depoimentos

Conheça seu mentor

Sou o Matheus (pai da Paola), e estou muito feliz de poder finalmente lançar o meu primeiro curso online, nunca imaginei que um dia poderia viver sem consumir carne, e ao longo de 7 anos passei por muitos desafios e dúvidas quando decidi fazer isso, então todas as dificuldades que passei quero ajudar para que você não passe por elas.

Hoje dedico minha vida para ajudar os animais, sem esquecer que as pessoas também precisam ser respeitadas, pois um dia já fui aquela pessoa que comia carne, e não me esqueço disso, não faço nenhum tipo de julgamento, apenas ajudo quem precisa da minha ajuda, e tento plantar uma sementinha em quem ainda não refletiu sobre!

Sempre gostei de cozinhar, ensinar, ajudar, ouvir, e depois que parei de comer carne comecei a pesquisar e adaptar tudo que eu gostava de fazer para o meu novo estilo de vida, errei MUITO, mas aprendi, e nunca desisti, pois sempre tive muito claro dentro de mim o por que eu faço o que faço.

Me dediquei ao máximo nesse projeto, foram meses de gravação, e ter um espaço onde posso ajudar mais de perto as pessoas é incrível, vou responder todas as dúvidas que aparecerem, quero realmente ajudar em tudo que for possível!

Tamo junto pessoal, contem comigo sempre!

FAQ

Perguntas frequentes

O acesso ao curso Simplificando a viva sem carne, é de 12 meses.

Todo o conteúdo é entregue de forma online, por meio de vídeos, materiais didáticos e recursos interativos. Você terá acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, para aprender no seu próprio ritmo.

Sim, você tem 7 dias corridos, a partir da sua compra, para analisar o curso e exercer o direito de cancelamento. Em até 7 dias, conforme o código de defesa do consumidor, é possível cancelar e receber 100% do valor pago, sem dificuldades.

Sim, é possível. Você consiguirá fazer isso direto na página de checkout.

Sim, oferecemos suporte técnico e acesso exclusivo a um grupo VIP só para alunos.

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